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培養職場好心態
2014/9/18 來源:58同城
 
  培養職場好心態
  辦公室環境本身就是由人所組成的,每個個體的言行,難免會影響到其他人的想法、整體的氣氛與工作的進程。想在職場有一席之地,除了具備才華,更重要的還有性格、情商、社交等許多看不見的能力,而這些和一份良好的心態才是真正讓你存活下來的關鍵所在。如何擁有職場好心態呢?
  第一:將辦公桌整理干凈
  定期整理和收拾辦公桌吧,也許完全收拾干凈是不可能的,但盡量關注一些細微的地方,比如一個筆筒或者文具。把不需要的物品處理掉,或者進行回收,整理桌子上堆積的信件資料讓自己有一種清理戰場的喜悅感。在收拾干凈的辦公桌上辦公,至少可以讓心情放輕松,減少被工作和文件逼迫的緊張感。
  第二:不定時吃點小零食
  壓力會阻礙人的抗氧化系統。所以在感受壓力的時候,為了讓身體保持強壯,需要吃抗氧化劑豐富的食物,它是支撐免疫系統的營養物質,美國農業部有推薦說,抗氧化劑含量豐富的食物有豆類、漿果類、蘋果、山核桃、櫻桃、李子和馬鈴薯。因而不妨在工作的間隙給自己小小的“偷懶”,去茶水間吃上一點小零食,哪怕只是一片小暑片。
  第三:來一點幽默
  幽默細胞不是任何人都可以具備的,但勇于幽默是第一步。辦公室里那個幽默的人,不僅能成為別人關注的中心,還可以讓自己心情變好,因為幽默是可以感染他人的,苦練幾招幽默的本領吧,勇于參與辦公室的笑話場,在哈哈大笑中釋放自己的壓力,并獲得好心情。
  第四:永遠不要和別人較勁
  辦公室里最大的壓力來自競爭,甚至是同事間無謂的攀比,他人的風光都有可能會成為心頭的隱痛,別人的升遷和得意都可能讓人深感挫敗。長此以往心態不自覺地失衡并扭曲,煩惱也就隨即而來。斤斤計較和妒忌是快樂心境的克星。其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢,揚長避短專心經營好自己,看寬自己的未來,就不會自找煩惱和別人較勁。要學會為自己點滴成功而喝彩,這樣自然而然就會享受單純的快樂了。
  第五:不以他人的標準為標準
  在辦公室里最大的困惑就是如何滿足他人的需求和他人的標準,在別人的評判標準里找尋自我價值是很累的一件事,不僅會泯滅自己的信心,而且會讓自己有更多的糾結,太在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸,從而工作得很沉重。不妨適當的時候來點我行我素,不要因為別人的目光而違背了自己的意愿,尊重自己并尊重自己的標準,才能讓自己在有限的辦公室環境里擁有尊嚴和信心。
  第六:將時間管理好
  工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴,我們總是覺得很多事情十分緊迫,時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法就是合理管理時間,不要讓所謂的安排左右自己,要讓自己來安排事情。在辦公室里盡量權衡工作的優先順序,要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力,把重要但不一定緊急的事放到首位,否則總是在忙于救火,那么工作就會永遠處于被動之中,怎么可能得到工作的快感呢!
  第七:保持一顆好奇心
  在工作中保持一顆求知的好奇心,不僅能收獲知識,同時也能幫助緩解壓力,在好奇心的驅動下,能夠體會到更多的工作樂趣。好奇心能挖掘到新的商機,同時籍此感染身邊的同事全身心地投入工作。有好奇心的人,對每一天都充滿著驚喜,并因為發現細微的分別而高興。感知未知的世界,本身就會其樂融融。
  第八:激情是快樂的閥門
  激情是內心涌動的一種力量,也是一種智慧的釋放。有激情就會有創造力,就會發現自己無限的潛能,就此也不容易被簡單的困難所嚇倒。辦公室里的激情可以是對工作的熱忱,對同事的關心,還有對環境的重視,甚至是對成功的渴望,它會像源源不斷生生不息的火焰,點燃著生命成長的種子。
  第九:充滿情誼的大擁抱
  美國北卡羅來納大學的研究人員最近發現擁抱可以顯著地減少壓力! 耙粋擁抱的溫柔力量,可以刺激皮膚下神經末梢發出安定人心的信息到腦部,并緩慢釋放皮質醇!薄e以為擁抱只能屬于家人之間,朋友或者同事的一個擁抱同樣也可以幫助消除緊張情緒。這就解釋了關系融洽的同事關系會促進工作效率一樣,同事間充滿情誼的擁抱,會給彼此帶去鼓勵,關懷和力量,同時也是團隊互助的一種表現。
  第十:阿Q精神也勝利
  成功學專家卡耐基說,能接受最壞的情況就能在心理上讓自己發揮新的能力。遭遇職場低潮時或者不順利時可以轉念想一想:都到了低潮了還能壞到哪里去?按發展邏輯,低處就是向高處回轉之時,這樣的心境一定會很鼓舞士氣。這決不是簡單的阿Q精神勝利法,而是坦蕩接受事情的負面狀態,轉換情緒盡量為自己打氣助威。
  積極的心態能夠調動一個人的心靈力量,而且可以不斷挖掘潛在的心靈力量,使其工作水平的發揮達到最好的狀態,甚至是完美的境界。相反,消極的心態往往阻擋心靈力量的發揮,更不用說挖掘內在的心靈力量了。消極的心態容易使一個人陷入悲觀失望、得過且過、煩惱痛苦以及憂慮無奈的泥潭。其實,同樣的工作環境,如果心態不同,其對工作環境的態度也是不一樣的。積極的心態面對再不好的工作環境,也能氣定神閑,沒有一絲悲觀、憂郁、煩躁和自卑的情緒。消極的心態面對再好的工作環境,也是悲哀嘆息,感覺處處不盡如意。
  思想決定行為,正確的思想往往是積極的心態引導的,所以心態左右個人的行為。境隨心轉,樂觀的時候,我們看到的是美好景色;悲觀的時候,則是滿眼的蕭條。
  生活就是一面鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭。因此,讓我們用積極的心態去快樂的工作,收獲美好的人生。
 
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